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Remedios Caseros y Naturales para los Gases

remedios tradicionales para los gases

7 trucos para quitar los gases acumulados y el estreñimiento

  1. No te retengas: lo peor que puedes hacer es evitar ir al baño en el momento en el que te lo pide el cuerpo. Retener los gases puede provocar una acumulación severa, impidiendo que salgan de manera natural.
  2. Muévete un poco: practicar algo de ejercicio favorece los movimientos intestinales, facilitando la expulsión de gases y corrigiendo el estreñimiento.
  3. Come despacio: comer demasiado rápido, estar en movimiento o estresado, hace que ingieras más aire de lo normal, terminando en un exceso de gases.
  4. Evita comer chicles: los chicles son otra herramienta de producir gases, al masticarlos están asimilando una cantidad innecesaria de aire. Los chicles sin azúcar contienen edulcorantes que pueden causar hinchazón y gases.
  5. Las cañas: cuando usas pajitas para tomar refrescos, también absorbes demasiado aire, al igual que beber de la botella o directamente de la lata. Lo más recomendable es dar pequeños sorbos a un vaso.
  6. Deja de fumar: da igual que fumes tabaco tradicional o uses un cigarrillo electrónico, al fumar no puedes evitar que cierta cantidad de humo pase al estomago y al tracto digestivo.
  7. Di no a las bebidas carbonatadas: las sodas o los refrescos carbonatados generan una cantidad exorbitada de gas en el estómago.

6 remedios caseros que ayudan a combatir los gases y la hinchazón

  • El té de jengibre: te ayuda a combatir el dolor estomacal, rompe los gases y te ayuda a expulsarlos.
  • Pon especias en tu vida: dan un toque de sabor a tus platos y tienen propiedades beneficiosas para el organismo. Especias como la canela, el hinojo, la albahaca y el comino ayudan a eliminar los gases.
  • El zumo de limón: beber zumo de limón antes y después de cada comida evita la formación de gases.
  • La manzanilla: el té de manzanilla es una opción ideal para relajar el estómago y favorecer el proceso de digestión de manera natural. Puedes tomar una infusión antes o después de comer.
  • EL aloe vera: tiene una gran variedad de propiedades y beneficios para nuestro organismo. Contribuye con el correcto funcionamiento digestivo, tiene un efecto depurativo y desintoxicante. Puedes mezclar unas gotas de aloe vera en un vaso de agua (ver en Amazon).
  • La infusión de anís: añade a una taza de agua hirviendo unas cucharadas de anís en polvo (ver en Amazon) y dejalo reposar durante 3 minutos. Puedes tomar una taza todos los días para prevenir los gases.

Las mejores posturas para expulsar y eliminar los gases

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Colócate en cuadrupedia y comienza a realizar movimientos ascendentes y descendientes del del vientre

Puedes realizar movimientos alzando una pierna totalmente recta, e ir alternando las elevaciones con la otra.

Gases en el pecho Olorosos

Intenta realizar giros de cadera con la espalda totalmente apoyada en el suelo.

Mantén la posición durante unos 40 segundos y cambia de lado.

Túmbate en el suelo y recoge las piernas con los brazos.

Ejercer presión sobre el estomago estimula los movimientos naturales del intestino.

Presiona las piernas sobre tu abdomen sobre unos 40 segundos y descansa. Repite el proceso unas cuantas veces.

20 maneras de deshacerte rápidamente del dolor por los gases intestinales

  1. Toma probióticos
  2. Haz ejercicio
  3. Respira profundamente
  4. Utiliza carbón activado (ver en Amazon)
  5. Toma vinagre de manzana con agua
  6. Aplica calor en la zona del dolor punzante
  7. Toma aceite de clavo
  8. Tabletas naturales de menta (ver en Amazon)
  9. Semillas de hinojo (ver en Amazon)
  10. Toma té o infusiones de manera regular
  1. Un poco de ajo en ayunas
  2. Semillas de Alcaravea (ver en Amazon)
  3. Más fibra insoluble
  4. Té de diente de león (ver en Amazon)
  5. Presionar el abdomen rápidamente
  6. Masajear el abdomen
  7. Germinados de fenogreco (ver en Amazon)
  8. Incluir en la dieta más vegetales
  9. Cambiar el pan y la pasta por sus versiones integrales
  10. Bicarbonato de sodio

Otros remedios naturales para sacar los gases estomacales

Si nada de lo anterior te funciona puedes probar a tomar un vaso de agua con unas gotas de aloe vera (ver en Amazon) y realizar unas cuantas series de sentadillas.

Coge una silla de tu casa y haz como que te vas a sentar pero sin llegar a tocar la silla.

El ejercicio y el aloe vera favorecerá los movimientos naturales del intestino.

Remedios caseros y tradicionales para que los niños puedan expulsar los gases

Si los pequeños de la casa sufren de gases… Es una idea muy acertada limitar su consumo de lácteos.

Los lácteos (sobre todo la leche) puede llegar a producir estreñimiento y gases. Si el niño es algo mayor, puede comenzar tomando infusiones digestivas y hacer alguna postura que le ayude a expulsar los gases.

Remedios caseros para los gases estomacales en bebes

Lo más recomendable para el bebe es darle un poco de manzanilla y presionar su estomago con sus piernas. Pero antes de esto, deberías consultarlo con su pediatra.

Se pueden realizar los movimientos como si fueran montados en una bicicleta.

Masaje para aliviar los gases || Remedios caseros para el dolor abdominal

¿Qué hacer si se sufre un cólico de gases?

Para empezar intenta evitar ciertos alimentos como las legumbres como las alubias, las lentejas, los garbanzos o los guisantes, y los vegetales crucíferos, como el repollo, las espinacas, la coliflor, el brócoli o las coles de Bruselas.

En la digestión estos alimentos producen muchos gases empeorando la situación. Evita los alimentos fritos y las bebidas con gas.

Para el correcto funcionamiento del aparato digestivo es recomendable practicar ejercicio de manera regular, beber una buena cantidad de agua y aportar fibra a la dieta.

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