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Remedios Caseros y Naturales para la Tos

remedios caseros para la tos seca en adultos

En la mayoría de los casos, la tos no es un síntoma grave, ya que viene producida por diversos factores como el polvo, un simple resfriado o incluso la falta de hidratación.

Te contamos unos simples trucos que te darán muy buen resultado.

8 remedios caseros y naturales muy eficaces que sirven para la tos

  1. Tomar una cucharada de miel natural: La miel es un demulcente, sus propiedades calman la irritación y mejora la recuperación. Para niños menores de 2 años hay que consultarlo con el pediatra.
  2. Una cucharada sopera de aceite de oliva crudo: es un método infalible para la tos del tipo irritativa, además es un potente antioxidante.
  3. Los vahos o baños de vapor: se emplean tanto para la tos, como para los resfriados o la congestión. Ayuda a eliminar la mucosidad y a expulsar las flemas. Solo bastaría con calentar un poco de agua y respirar el vaho caliente tapándonos con una toalla. Se le puede añadir unas hojas de eucalipto al agua para tener una mejor expectoración.
  4. Dormir con la cabeza elevada: esta posición evita que la mucosidad pase de la parte posterior de la nariz a la garganta, y que provoque una tos incesante. En algunas ocasiones, dormir boca arriba hace que se seque la garganta produciéndonos tos o incluso ronquidos.
  5. Gárgaras de agua con sal: la sal tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Esto ayuda a drenar el exceso de fluidos de las áreas inflamadas de la garganta. También, hace que la mucosidad sea más fina.
  6. Vaporub: este producto tiene ingredientes que ayudan a evitar la congestión y reducen la tos. También, ayuda a que el aire fluya mejor por el aparato respiratorio.
  7. El ajo: tiene propiedades antibióticas y es un remedio infalible para calmar la tos con flema. Se puede tomar un diente de ajo en ayunas, o partir el diente en dos mitades y colocarlas en los carrillos de la boca durante 15 minutos.
  8. Infusión de jengibre y menta: el jengibre es un medicamento casero que se ha utilizado a lo largo de los años. Es un expectorante natural, reduce la irritación y el dolor de garganta.

Infusión de jengibre

remedios caseros para la tos persistente

Para la elaboración se necesitan 3 cucharadas de jengibre en polvo, una cucharada de menta seca, 4 tazas de agua y media de miel. Se tiene que mezclar el jengibre y la menta con el agua. Hay que calentarla hasta que llegue a hervir, en ese momento, se coloca la mezcla a fuego lento durante 15 minutos.

Después de los 15 minutos, hay que dejar enfriar la infusión un poco para mezclarla con la miel. Ya está lista, podemos tomar una taza templada o fría tres veces al día.

Remedios naturales para la tos con mocos

  • Vapores de eucalipto: tienen un poder expectorante altamente efectivo. Hay que poner un cazo de agua a hervir con el eucalipto. Cuando la mezcla esté lista, hay que respirar los vapores tapándose con un trapo para absorber la mayor cantidad posible.
  • Olmo resbaladizo: los nativos americanos ya empleaban esta corteza para tratar la tos y los problemas digestivos. Ayuda a calmar la tos y la irritación de la garganta. Bastaría con preparar una infusión con una cucharada de esta corteza en polvo (ver en Amazon) y dejarla reposar durante 10 minutos.
  • Infusión de tomillo: el tomillo tiene propiedades antibacterianas, antivíricas, es antiinflamatorio y es un analgésico natural, además, tiene un poder antioxidante muy fuerte. Puede tomarse en una infusión con unas ramas de romero.

Para 150 mililitros de agua necesitamos 2 cucharada de tomillo seco, llevar el agua hasta el punto de ebullición, y añadir el tomillo para dejar reposar la mezcla durante 5 minutos con el fuego apagado.

El mejor remedio natural contra la tos

Tener una dieta equilibrada y tomar una buena cantidad de antioxidantes (verduras, frutas, hortalizas, etc.) es una medida de seguridad para prevenir infecciones respiratorias.

Tener una salud blindada te evitara tener problemas con el paso de los años.

Remedios caseros para la tos seca y el dolor de garganta

remedios caseros para la tos embarazadas

¿Cómo prevenir la tos seca? Recuerda que la falta de hidratación puede resecar la garganta y provocar tos. Una referencia que puedes coger seria, que por cada 25 kilos de peso corporal se debe de tomar un litro de agua al día.

Intenta evitar la calefacción alta tanto de día y de noche como en verano e invierno. Puedes hacer que el ambiente se reseque.

Si notas que el ambiente de tu hogar es muy seco puedes probar con un humidificador (ver en Amazon).

Diferencias entre tos seca y tos productiva

La tos productiva es necesaria y beneficiosa, con ella expulsamos las flemas o la mucosidad.

No se debería remediar está tos ya que tiene efectos beneficiosos para el organismo. Lo que sí que podemos hacer es acelerar el proceso expectorante.

La tos seca sin embargo, viene producida por agentes externos como puede ser el polvo, el aire seco, las alergias, etc.

Para la tos productiva

Lo mejor para esta tos son los remedios expectorantes. 👉 Mira estos remedios para la tos con mocos.

Para la garganta irritada

Para la tos seca e irritada, un tip que no falla nunca es tomar una cucharada de aceite crudo para lubricar la garganta. También puedes probar con nuestros 8 remedios para la tos.

Para quitar la tos seca nocturna

Intenta dormir de lado o con la cabeza un poco elevada. También, puedes probar colocando en un plato, media cebolla sobre tu mesita de noche, los vapores que despide ayudan a calmar la tos.

Por ultima opción, puedes probar con un humidificador para dormir (ver en Amazon).

El jengibre || El jarabe natural para dejar de toser

El jengibre tiene unas propiedades antiinflamatorias muy altas. Un estudio reciente, comenta que ciertos componentes presentes en el jengibre pueden relajar las membranas de las vías respiratorias, reduciendo la tos.

5 Recetas de tés de jengibre

El jengibre tiene una multitud de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Combinarlo de manera eficiente con otros ingredientes, te darán una bebida poderosa para potenciar tu organismo.

Jengibre con canela
remedios caseros para la tos ferina

Ingredientes

  • 1 rama de canela.
  • 5 cucharadas de jengibre en polvo.
  • 1 litro de agua.

Solo hay que hervir el agua y dejarla reposar con el jengibre y la canela. Se puede tomar caliente o fría.

Jengibre con equinácea
remedios caseros para la ronquera y tos

Ingredientes

  • 1 cucharadita de hojas de equinácea (ver en Amazon).
  • 1 cucharada de jengibre.
  • 1 taza de agua.

Agregar las hojas de equinácea y el jengibre en la taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar y colar.

Jengibre con cebolla y miel
remedios caseros para la tos de pecho

Ingredientes

  • Una cucharadita de jengibre en polvo.
  • Ralladura de cebolla al gusto.
  • 1 taza de agua.
  • 1 cucharadita de miel.

Colocar la cebolla, el jengibre y el agua en una olla para que llegue a hervir durante 3 minutos. Dejar reposar la mezcla fuera del fuego hasta que esté templado. Añadir la miel para endulzarlo.

Jengibre con menta
tos nerviosa remedios

Ingredientes

  • 3 zanahorias medianas sin cáscara.
  • 1 cucharada de jengibre.
  • 2 ramos de menta.
  • 1 vaso de agua.
  • 1 cucharada de miel.

Esta mezcla sirve como jarabe, hay que almacenarlo en un recipiente oscuro y tomar una cucharada como mínimo tres veces al día.

Jengibre con limón
remedio rapido para la tos

Ingredientes

  • 1 cm de jengibre.
  • 150 ml de agua.
  • Exprimir 1/2 limón.
  • 1 cucharadita de miel.

Coloca el jengibre y el agua en una olla, calienta a fuego lento, pasados 5 minutos, añade la miel y el limón. Deja enfriar un poco hasta que te lo puedas tomar.

La botica de la abuela || Remedios caseros para aliviar la tos

Remedios caseros para tratar la tos con flema

Lo más recomendable en estos casos no es evitar la tos o disminuirla. El cuerpo está intentando deshacerse del exceso de mucosa y flemas.

Debemos favorecer la eliminación de las flemas para que el organismo se recupere lo antes posible.

El Eucalipto || El expectorante natural para la tos

soluciones para la tos

Respirar profundamente los vapores del eucalipto es la técnica mas eficiente y antigua que existe para eliminar la mucosidad, mejorar el resfriado y aliviar la tos.

¿Cómo preparar los vahos de eucalipto para la tos?

Ponemos un cazo con agua y unas hojas de eucalipto a hervir. Hay personas que añaden también unas ramas de romero para potenciar el efecto descongestionante.

Una vez que el agua esté hirviendo, apartaremos el cazo y lo taparemos para dejarlo reposar durante 5 minutos.

Ponte cómodo y coloca el cazo justo debajo de tu nariz. Quita la tapa y coloca la cabeza justo encima del cazo para poder respirar los vapores.

A una distancia prudente, tapa tu cabeza con un paño para evitar perder una cantidad considerable de vapores.

Aguanto lo que puedas y descansa. Repite el proceso hasta que notes alivio y descongestión.

Remedios naturales para calmar la tos de los niños

Para los niños lo más recomendable es usar un humidificador en casa, no fumar delante de ellos y hacerles friegas en el pecho con vaporub.

También se puede probar a darle un poco de leche caliente con una cucharada de miel.

Si el niño es lo suficientemente mayor, puede tomar caramelos balsámicos.

La tos de los bebes

En estos casos te recomendamos que visites al pediatra, por muy natural que sea un remedio casero, al tratarse de bebes, puede ser una infección grave y hay que tratarla de manera profesional.

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