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Remedios Caseros para el Dolor de Garganta

Chupa una pastilla

12 Remedios caseros para el dolor de garganta y la afonía

  1. Hacer gárgaras con agua y sal: el agua tibia ayuda a relajar la garganta, la sal ayuda a reducir la inflamación y a eliminar el exceso de mucosa.
  2. Toma sopas calientes: si pueden ser de pollo y vegetales, mejor que mejor. Las sopas acidas irritan aun más la garganta, y los lácteos producen más mucosa.
  3. Caramelos de miel: la miel es un potente antiséptico, ayuda a combatir las infecciones. Puedes tomar también tres cucharadas al día de miel.
  4. Paños calientes: aplicar calor en la zona de la garganta puede ayudarte a reducir la inflamación. Puedes ponerte paños húmedos o una bolsa de agua caliente que mantiene mejor la temperatura y no moja la ropa.
  5. Pon un humidificador de vapor frío en tu vida: estos aparatos ayudan a regular la humedad de tu hogar (ver en Amazon). Puedes colocar unas gotas de aceite esencial de eucalipto para humidificador (ver en Amazon), te ayudará a eliminar las flemas y el exceso de mucosidad.
  6. Baños de calor: darte un baño relajante de agua caliente te ayuda a despejar la garganta y las fosas nasales. Puedes aprovechar para añadir al agua unas gotas de aceite esencial de eucalipto (ver en Amazon) o de romero (ver en Amazon) para potenciar el efecto.
  7. Bicarbonato y limón: el limón es acido y puede causar un poco de irritación en la garganta, pero tiene un poder antibacteriano increíble. Puedes probar a tomar de uno a dos vasos al día de bicarbonato con unas gotas de limón.
  8. Descansa la voz: si sufres de afonía y te duele al hablar, lo mejor es descansar las cuerdas vocales y hablar solo lo necesario.
  9. Toma infusiones de salvia y equinácea: estas plantas tienen sustancias que calman la irritación de garganta y el dolor de manera muy eficiente (ver en Amazon), (ver en Amazon). Las embarazadas deben abstenerse de tomarlas porque pueden contener sustancias que son toxicas para el feto.
  10. Caramelos de menta: los caramelos balsámicos son una opción cómoda para poder combatir el dolor de garganta. Los caramelos de limón, de jengibre o de naranja son ideales.
  11. Infusión de regaliz: el regaliz es otra planta con superpoderes, tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que te ayudan bastante en los tratamientos de anginas y faringitis.
  12. Refuerza tu sistema inmune: tener un sistema inmunológico blindado es la clave perfecta para no tener problemas de salud. Lleva una dieta equilibrada y enriquecida con antioxidantes (fruta, vegetales, legumbres, hortalizas, etc.).

Remedios para el dolor de garganta y los mocos

A parte de poner en practica los 12 puntos anteriores para reducir el dolor de garganta, puedes hacer uso de algún expectorante natural para eliminar la mucosidad fácilmente.

Expectorantes caseros y naturales

  • Haz vahos con eucalipto : tienen un poder expectorante altamente efectivo. Pon un cazo de agua a hervir con el eucalipto. Cuando la mezcla esté lista, respira los vapores tapándote con un trapo para absorber la mayor cantidad posible.
  • Frota el pecho con vaporub: A parte de calmar el dolor de cabeza, el vaporub ayuda a despejar las fosas nasales mejorando la respiración.
  • Té de jengibre: Es antiinflamatorio, reduce los dolores musculares y ayuda a combatir la gripe.
  • Hacer gárgaras con sal: el agua caliente tiene la capacidad de aliviar el dolor, la sal destruye las bacterias y elimina con facilidad la mucosidad.
  • Tomar baños calientes: los baños de agua caliente ayudan a despejar las fosas nasales y favorecen la circulación, acelerando el proceso de recuperación.

Remedios naturales para el dolor de garganta al tragar

Prueba con un espray de equinácea y salvia

El dolor de garganta puede venir causado normalmente por una infección, un resfriado o un problema asociado al aparato respiratorio.

Lo primero que debemos hacer es acudir al médico y no automedicarnos, el problema viene causado por un agente externo y hay que darle una solución.

Si solo nos centramos en el efecto (el dolor de garganta), siempre estaremos tropezando con la misma piedra.

Una vez que el medico nos ha puesto un tratamiento, podemos reducir el dolor de garganta con algún remedio natural como pueden ser 👉 estos 12 trucos.

Recetas de infusiones para el dolor de garganta || Alivio natural de la irritación de garganta

Utiliza el poder natural de las plantas para mejorar tu bienestar y tu salud. Gracias a las propiedades naturales de estos ingredientes, estas infusiones te pueden ayudar a calmar el dolor al tragar y ayudarte en tu recuperación.

Infusión de romero y tomillo

Disfruta una ducha de vapor

Ingredientes

  • 1 taza de agua.
  • ½ limón exprimido.
  • 2 o 3 ramas de romero.
  • 1 rama de tomillo.
  • 1 cucharadita de miel.

Clocamos el agua y las hiervas en un cazo y calentamos a fuego medio-bajo durante 15 minutos.

Una vez transcurridos los 15 minutos, colamos la mezcla y la vertemos en un recipiente. Añadimos el limón y la miel al gusto.

Infusión de jengibre y limón

remedios caseros para quitar el dolor de garganta

Ingredientes

  • ½ cucharada de postre de jengibre rallado fresco.
  • 250 ml de agua.
  • Unas gotas de limón exprimido.
  • 1 cucharadita de miel.

Calentamos el agua hasta su ebullición. A continuación, colocamos en una taza el agua caliente con el jengibre, y lo dejamos reposar durante 10 minutos tapado.

Transcurrido el tiempo, colamos la mezcla y añadimos el limón y la miel.

👉 Ver más recetas de infusiones para la tos.

Remedios caseros para el dolor de garganta y la tos seca

Un plan diario que podemos tener es tomar de tres a cuatro tazas de nuestras infusiones favoritas.

La falta de hidratación diaria reseca la garganta, pudiendo provocar tos seca. Puede ser que no tengamos ningún problema de infección o resfriado. Simplemente estamos deshidratados.

El agua es un nutriente esencial para mantener una salud de hierro. Una medida estándar de cuanta agua debemos beber diariamente es de un litro por cada 25 kilos de peso corporal.

Para calmar la picazón y la tos seca puedes probar con esas recetas naturales.

Dolor de garganta || Remedios naturales para acabar con las anginas y otras afecciones

Prevención casera de dolores de garganta

Como te comentábamos anteriormente, este tipo de problemas, como las infecciones de garganta o los problemas respiratorios que llegan a causar dolor de garganta y de pecho, han de ser tratados por un médico especialista.

El dolor de garganta, la picazón y las inflamaciones, requieren de un tratamiento específico.

Una vez que tengas el tratamiento adecuado, nosotros te ayudamos con estos remedios naturales para hacerte la recuperación más llevadera.

Remedios naturales para la faringitis y el ardor de garganta

La faringitis está causada por la hinchazón de la faringe (la parte posterior de la garganta). La infamación de las amígdalas y la laringe provocan los dolores de garganta.

Es una infección originada por diferentes causas como pueden ser diversos virus o bacterias.

Los principales alimentos que actúan como un antibiótico natural son; el tomillo, la cebolla, el ajo, la equinácea y la miel.

La receta para combatir la faringitis || Un remedio casero infalible para reducir la inflamación y suavizar la garganta

Pide una receta casera

Preparar un litro de agua mineral para la decocción de; 1 cucharas soperas de tomillo, 1 de malva (flor), un trozo de ½ cm de jengibre (raíz), ½ cebolla, una manzana (sin piel).

Lo dejamos reposar durante 10 minutos y después lo colamos. Una vez preparado para tomar, añadiremos de 2 a 3 cucharadas soperas de miel y medio limón exprimido.

Remedios caseros para el dolor de garganta y de oídos en los niños

Cuando se tratan de niños menores de 5 años lo más recomendable es visitar al pediatra.

Para los niños adultos se puede probar a hacer gárgaras con sal, y dejar de consumir lácteos ya que estos favorecen a formación de mucosa.

Los baños calientes, los vahos y el vaporub, son métodos muy eficaces y sencillos para aliviar el dolor de garganta en los niños.

Ver más 👉 remedios caseros y naturales